Оба лайфхака.
Разговаривая стоя , не держите руки в карманах, но держите их за спиной.
принимая холодный душ, чтобы избежать неприятных ощущений (тахикардия и прерывистое дыхание), направляйте поток не на туловище, но на тыльную часть шеи - это место наименее чувствительно к резкому переохлаждению.
принимая холодный душ, чтобы избежать неприятных ощущений (тахикардия и прерывистое дыхание), направляйте поток не на туловище, но на тыльную часть шеи - это место наименее чувствительно к резкому переохлаждению.